Ernährungscoaching
Ernährungscoaching

Strategie

Folgende Check-Ups führe ich mit Ihnen zur Planung Ihres persönlichen Ernährungskonzeptes durch:

 

  • ausführliche Anamnese (Analyse Ihres Ist-Zustands)
  • Überprüfung Ihrer täglichen Kalorienzufuhr
  • Interpretation bzw Anweisung Ihrer Laborwerte (in Zusammenarbeit mit Ärzten)
  • Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplans
  • Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Lebensgewohnheiten (Ernährung & Bewegung) und stufenweise Umstellung

 

Ich möchte folgende Ziele mit Ihnen erreichen:

  • Abnehmen mit Lust statt Frust
  • Gewichstsabnahme ohne Jo-Jo Effekt
  • Bewusstsein wecken für eine gesunde Ernährung die Spass macht
  • Kreativität und Ideen entwickeln im Hinblick auf Ihre Ernährung

 

kurzum: Sie sollen sich in Ihrem eigenen Körper wieder wohl fühlen.

 

 

Aktuelles

Workshop:

Ernährung nach den 5 Elementen   

Fragen Sie nach genauen Daten.

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© Sigrid Wadenpohl